Praktische Tipps wie Sie genug Wasser trinken

Ein Erwachsener sollte täglich mindestens anderthalb bis zwei Liter Wasser trinken! Aber schaffen Sie das überhaupt? Fragen Sie sich zuerst woran es liegen könnte, dass Sie die Menge nicht schaffen. Etwa wegen des Zeitmangels oder weil Sie schlichtweg vergessen, um etwas zu trinken? Ein wenig Motivation um dies zu ändern kann ja keinem schaden. Lesen Sie gerne diesen Blog und finden Sie heraus, wie leicht Sie die täglich empfohlene Mengen Wasser zu sich nehmen.

Warum ist trinken wichtig?

Lassen wir zunächst einmal klarstellen, warum es so wichtig ist um ausreichend zu trinken. Abgesehen davon, dass es Ihren Durst stillt, ist es viel gesünder, wenn Sie mit Flüssigkeit versorgt sind. Denn wenn Sie dehydrieren, kann es böse Folgen mit sich führen. Leider sind nicht alle Flüssigkeiten gesund für Ihren täglichen Bedarf. Süßgetränke, Kaffee oder Alkohol sollte man selbstverständlich nicht literweise verzehren. Wenn wir von gesunden Getränken sprechen, dann meinen wir Wasser, Tee oder Milch. Selbstverständlich nimmt es Ihnen keiner übel, wenn Sie mal ein Glas Cola oder Saft trinken, aber für alles gilt, dass Sie es in Maßen genießen.

Mit einer schönen Flasche trinkt es sich besser

Wenn Sie es sich selbst ein wenig leichter machen möchten, dann nehmen Sie doch einfach eine hochwertige Wasserflasche mit, wenn Sie aus dem Haus gehen. Sie haben dadurch die Möglichkeit die Flasche nach Belieben zu füllen und haben immer ein erfrischendes Getränk dabei. Egal ob Sie im Auto unterwegs sind, intensiv Sport treiben oder kurz spazieren gehen. Mit einer Wasserflasche von MyMepal ist es im Grunde genommen egal, wann Sie durstig werden, denn Sie haben immer die Möglichkeit einen Schluck zu trinken.

Installieren Sie eine App, die Ihnen Mitteilungen schickt, wenn es wieder Zeit ist, um zu trinken. Sie können es im Viertel- oder Halbstundentakt einstellen und dafür sorgen, dass sich das Trinken im täglichen Tagesrhythmus einprägt. Wenn Sie Ihre Arbeitskollegen dazu animieren auch mitzumachen, bleibt die ganze Firma fit. Sie vergessen nie wieder genug zu trinken, da Sie von jedem daran erinnert werden.

Wiederverwendbare Wasserflasche kaufen

Wenn Sie auch der Meinung sind, dass eine schön gestaltete Wasserflasche Ihnen hilft, um mehr zu trinken, dann sind Sie bei MyMepal an der richtigen Adresse. In dem weitläufigen Angebot ist für jeden etwas Passendes dabei. Außerdem können Sie die Wasserflaschen ganz einfach personalisieren lassen und auf Ihre individuellen Wünsche abstimmen. Sie können die Flasche auch mit Ihrem eigenen Namen versehen oder sogar Ihr Lieblingsfoto darauf drucken lassen. Vielleicht ist dies der Schritt in die richtige Richtung, dass Sie von nun an mehr trinken und einen gesünderen Lebensstil nachgehen.