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Fitnesstraining für körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden

Am 22. und 23. Juli 2017 finden neue Elan ‚N‘ Motion-Schnupperkurse für Frauen in Gummersbach-Vollmerhausen statt. Geleitet werden die Kurse von Julia Derya Lauer, Chef-Instructor für Elan ‚N‘ Motion.

Bei den jeweils 90-minütigen Trainingseinheiten können die Teilnehmerinnen die unterschiedlichen Bereiche dieser Trainingsart kennenlernen, bei denen alles unter den Schlagworten „energiegeladen“, „attraktiv“ und „erfolgreich“ steht.

Bei Elan ‚N‘ Motion handelt es sich um ein effektives, ganzheitliches Trainingskonzept speziell für Frauen, bei dem der gesamte Körper intensiv trainiert wird. Das Konzept beinhaltet Atemübungen, Bewegungsabläufe zur individuellen Körperstraffung und zum Muskelaufbau, sanftes Stretching sowie Entspannungseinheiten, um abzuschalten und den eigenen Körper ganz bewusst wahrzunehmen.

Elan ‚N‘ Motion basiert auf fließenden, schwingenden Bewegungen, für die keinerlei Vorkenntnisse benötigt und die mit passender Musik begleitet werden.

Zusätzlich zum Training wird es Verlosungen und spezielle Aktionen geben. Gesunde Snacks und Getränke werden ebenfalls angeboten.

Die Teilnahmegebühr beträgt pro Person und Kurs 10,- Euro. Sämtliche Einnahmen aus beiden Tagen werden an das Tierheim Koppelweide in Wiehl gespendet.

Die Schnupperkurse finden statt:

Samstag, 22. Juli 2017, 16.00 bis 17.30 Uhr
Sonntag, 23. Juli 2017, 10.00 bis 11.30 Uhr

Veranstaltungsort ist die Eulenhardtstr. 1a in 51645 Gummersbach. Parkplätze sind vorhanden.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um eine vorherige Anmeldung per E-Mail oder Telefon gebeten.
Benötigt werden lediglich lockere Sportkleidung, ein großes Handtuch / Matte und gute Laune!

Kontakt:
Julia Derya Lauer
0162 – 437 439 4
[email protected]
www.instagram.com/elan.n.motion/

Quellennachweis: Julia Lauer / Elan ‚N‘ Motion

Veröffentlicht von:

Alexandra Rüsche
Alexandra Rüsche
Alexandra Rüsche verantwortet die Redaktion Oberberg-Nachrichten. Sie schreibt als Journalistin über regionale Themen und besondere "Landmomente". Alexandra ist Mitglied im DPV (Deutscher Presse Verband - Verband für Journalisten e.V.). Sie ist telefonisch unter 02261-9989-885, oder über die Mailadresse der Redaktion erreichbar: [email protected] - Redaktionssprechstunde: Mo, Di und Do von 10-12 Uhr.

2 Kommentare

  1. Klingt super. Gerade in den Ferien.
    Kann ich meine Tochter auch anmelden, oder ist das Training nur für Erwachsene? (Sie wird im August 15)
    Liebe Grüße.

  2. Das ist ein super intensives Training. Ich durfte das Elan ’n‘ Motion Training schon einmal bei einem großen Fitness- und Wellness-Seminar in Köln erleben. Es macht richtig viel Spaß und gibt einem viel Energie durch die Bewegungen. Die Kombination mit der Musik lassen einen die Abläufe direkt ‚ins Blut‘ übergehen. Ich werde auf jeden Fall nach Gummersbach kommen, um wieder mit dabei zu sein.

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