Trockenfrüchte - redaktionelle Erwähnung auf Oberberg Nachrichten https://www.oberberg-nachrichten.de/tags/trockenfruechte/ Am Puls der Heimat. Fri, 02 Oct 2015 14:15:50 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.oberberg-nachrichten.de/wp-content/uploads/2022/03/cropped-favicon_oberberg-nachrichten-1.gif Trockenfrüchte - redaktionelle Erwähnung auf Oberberg Nachrichten https://www.oberberg-nachrichten.de/tags/trockenfruechte/ 32 32 Mit Obst und Gemüse aus dem Leistungstief https://www.oberberg-nachrichten.de/gastronomie-oberberg/mit-obst-und-gemuese-aus-dem-leistungstief/ https://www.oberberg-nachrichten.de/gastronomie-oberberg/mit-obst-und-gemuese-aus-dem-leistungstief/#respond Fri, 02 Oct 2015 14:15:50 +0000 https://www.oberberg-nachrichten.de/?p=85453 Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse und wenig Fleisch gilt als die ideale Kost für jedes Geschlecht und jedes Alter. Während viele Frauen versuchen, regelmäßig Salate und Früchte zu essen, nehmen es Männer damit oft nicht so genau. Doch wer täglich Fleisch verzehrt, ist sich nicht bewusst, dass darunter die Leistungsfähigkeit leiden kann. Denn Fleisch und Wurst sowie Käse, Fisch, Milchprodukte, Brot- und Backwaren gelten als säurebildende Lebensmittel, die das Säure-Basen-Gleichgewicht in Schieflage bringen und den Energie-Stoffwechsel belasten können. Darüber hinaus tragen Stress und zu wenig Bewegung an frischer Luft ebenso zu einer solchen Übersäuerung bei wie Alkohol und Nikotin.

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