persönliches Wohlbefinden - redaktionelle Erwähnung auf Oberberg Nachrichten https://www.oberberg-nachrichten.de/tags/persoenliches-wohlbefinden/ Am Puls der Heimat. Wed, 09 Dec 2015 13:35:04 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.oberberg-nachrichten.de/wp-content/uploads/2022/03/cropped-favicon_oberberg-nachrichten-1.gif persönliches Wohlbefinden - redaktionelle Erwähnung auf Oberberg Nachrichten https://www.oberberg-nachrichten.de/tags/persoenliches-wohlbefinden/ 32 32 Schluck für Schluck zum persönlichen Wohlbefinden https://www.oberberg-nachrichten.de/gastronomie-oberberg/schluck-fuer-schluck-zum-persoenlichen-wohlbefinden/ https://www.oberberg-nachrichten.de/gastronomie-oberberg/schluck-fuer-schluck-zum-persoenlichen-wohlbefinden/#respond Thu, 10 Dec 2015 07:32:34 +0000 https://www.oberberg-nachrichten.de/?p=91829 Müde, schlapp und antriebslos? Ausreichend zu trinken ist wichtig, auch im Winter. Um konzentrations- und leistungsfähig zu bleiben, benötigt der Körper – je nach Gewicht und Belastung – durchschnittlich zwei bis drei Liter Wasser am Tag. Am besten startet man gleich nach dem Aufstehen mit dem ersten Glas Wasser, um den Flüssigkeitsverlust der Nacht auszugleichen.

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