Nährstoffen - redaktionelle Erwähnung auf Oberberg Nachrichten https://www.oberberg-nachrichten.de/tags/naehrstoffen/ Am Puls der Heimat. Wed, 06 Jan 2016 15:24:24 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.oberberg-nachrichten.de/wp-content/uploads/2022/03/cropped-favicon_oberberg-nachrichten-1.gif Nährstoffen - redaktionelle Erwähnung auf Oberberg Nachrichten https://www.oberberg-nachrichten.de/tags/naehrstoffen/ 32 32 Erfolgreich abnehmen: Welche Diäten und Ziele sind realistisch? https://www.oberberg-nachrichten.de/gastronomie-oberberg/erfolgreich-abnehmen-welche-diaeten-und-ziele-sind-realistisch/ https://www.oberberg-nachrichten.de/gastronomie-oberberg/erfolgreich-abnehmen-welche-diaeten-und-ziele-sind-realistisch/#respond Wed, 06 Jan 2016 15:24:24 +0000 https://www.oberberg-nachrichten.de/?p=92924 Abnehmwillige haben in der Regel zwei große Feinde: Ein irrationales Abnehmziel und Ungeduld. Steht der Frühling vor der Tür, versuchen viele Übergewichtige, ihren Winterspeck so schnell wie möglich los zu werden. Doch wer mit Crash-Diäten und einem Mammut-Sportprogramm versucht, mehr als ein Kilo pro Woche abzunehmen, wird rasch am Jojo-Effekt und mangelndem Durchhaltevermögen scheitern.

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