Grübeln - redaktionelle Erwähnung auf Oberberg Nachrichten https://www.oberberg-nachrichten.de/tags/gruebeln/ Am Puls der Heimat. Thu, 18 Dec 2014 15:09:37 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.oberberg-nachrichten.de/wp-content/uploads/2022/03/cropped-favicon_oberberg-nachrichten-1.gif Grübeln - redaktionelle Erwähnung auf Oberberg Nachrichten https://www.oberberg-nachrichten.de/tags/gruebeln/ 32 32 Schlafstörungen sind weit verbreitet https://www.oberberg-nachrichten.de/themen/ratgeber/schlafstoerungen-sind-weit-verbreitet/ https://www.oberberg-nachrichten.de/themen/ratgeber/schlafstoerungen-sind-weit-verbreitet/#respond Fri, 02 Jan 2015 13:00:08 +0000 https://www.oberberg-nachrichten.de/?p=56825 Eine unruhige Nacht hatte wohl jeder schon mal. Doch für jeden dritten Erwachsenen gehört schlechter Schlaf quasi zum Alltag. Stundenlanges Grübeln, sich von einer Seite auf die andere zu wälzen oder häufiges Wiederaufwachen verhindern eine erholsame Nachtruhe. Dabei ist die nächtliche Erholung unverzichtbar, denn während des Schlafens finden im Körper viele wichtige "Reparaturprozesse" statt, das Immunsystem bekämpft schädliche Keime, das Gehirn verarbeitet die Eindrücke des Tages und speichert Erinnerungen.

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